http://xn--i8svgy0lo6z.seesaa.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 唇エクササイズの宝田恭子先生の情報 ERROR: NOT PERMITED METHOD: nickname no http://xn--i8svgy0lo6z.seesaa.net/article/58230842.html 宝田恭子先生があみだした美顔筋エクササイズ。顔も体もひきしまる、いま、究極のアンチエイジング筋トレ法として大きな注目をあつめています。テレビの「はなまるマーケット」など、マスコミでも取り上げられている話題のくちびるエクササイズなのです！ 宝田恭子先生いわく「顔の老化現象は、高い化粧品や整形だけでは決して改善できません。筋トレをプラスする以外に方法はないのです」医学的根拠に基づいた宝田恭子先生の顔の筋肉エクササイズで、「若返った、きれいになった！」と生まれ変わったという体験を... Tue, 02 Oct 2007 10:06:37 +0900 宝田恭子情報 宝田恭子 http://xn--i8svgy0lo6z.seesaa.net/article/58229380.html 宝田恭子先生の美顔筋エクササイズの効果ついて、見てみましょう。１）顔がきゅっと引きしまる宝田恭子先生の美顔筋エクササイズをやると、顔が小さく、いわゆる「小顔」になります。ほほやあごの周りの筋肉が引き締まってくるのです。それと同時に、目の周りにある筋肉も引き締まってきますので、目も大きく見える、いわゆる「でか目」になります。２）シワが目立たなくなる宝田恭子先生の美顔筋エクササイズをやると、表情筋の筋肉にハリが生まれて持ち上がるので、その上にある皮膚もハリが出て、たるみが引きしまるのでしわが薄くなります。３）顔のシルエットがきれいになる宝田恭子先生の美顔筋エクササイズをやると、あごの筋肉も同時に鍛えられるので、顔のシルエットがシャープになります。横顔にも自信が持てます。４）肌がきれいになる。毛穴も目立たなくなる宝田恭子先生の美顔筋エクササイズをやると、顔の筋肉を鍛えることで、肌の血流が促進されます。血色がよくなって新陳代謝が活発になるため、生き生きとした印象に。肌にもツヤが出てきます。リフトアップすることで、それまで下に引っ張られて広がっていた毛穴も引き締まって目立たなくなります。 Mon, 01 Oct 2007 16:46:01 +0900 宝田恭子情報 宝田恭子 http://xn--i8svgy0lo6z.seesaa.net/article/58228520.html ５）口角が上がり笑顔美人！なんといっても、女性の美しさは、美しい笑顔が不可欠。ぶすっとしているよりも、ニコニコ笑顔が大切です。口の両端「口角」がきゅっとあがって、魅力的な笑顔が作れるようになります。６)シンメトリーになる美人の条件は、ゆがみのない「左右対称の顔」といえるでしょう。顔の筋肉をしっかりと鍛えることで、筋肉のバランスが整ってきます。そして、頭蓋骨のゆがみも矯正されてくるので、しだいにシンメトリーな顔、つまり左右対称の顔になってきます。それに、顎関節症の改善効果も期待大ですよ。７）ダイエットの効果宝田恭子先生の美顔筋エクササイズを毎日行った人では、体重が減ってダイエットに成功した体験をもつ人も続出したのだそうです。唇の力が強くなると、無理なく「鼻呼吸」ができるようになり、「口呼吸」がなくなります。宝田恭子先生の美顔筋エクササイズで、鼻呼吸によって深く呼吸ができるようになっていきます。結果として、代謝エネルギーが増し、体に蓄積された余分な脂肪が代謝されていくのです。宝田恭子先生の簡単な美顔筋エクササイズで、顔のゆがみが改善され、しわやたるみやくすみも劇的になくなり、おまけに顎関... Mon, 01 Oct 2007 16:37:03 +0900 宝田恭子情報 宝田恭子 http://xn--i8svgy0lo6z.seesaa.net/article/58227382.html 宝田恭子先生は「口輪筋」という言葉を使っています。その「口輪筋」とは「顔の要」。頬、あご、おでこ、目の周りの筋肉と、顔の表情筋全てに繋がっています。 くちびるの周りを囲むようについている筋肉「口輪筋」という筋肉と、顔のほとんどの筋肉はリンクしている、と宝田恭子先生は言われます。だから、口輪筋を動かすだけで、頬、あご、おでこ、目の周り・・・と顔全体の筋肉に負荷をかけることができるのです。口輪筋を鍛えれば、小顔になって、むくみやたるみも解消されます。血行も促進され、老廃物の排出も... Mon, 01 Oct 2007 16:26:55 +0900 宝田恭子情報 宝田恭子 http://xn--i8svgy0lo6z.seesaa.net/article/58222424.html Lesson３『頬のサンドイッチエクササイズ』宝田恭子式唇エクササイズでは、自分の口の中に右手を入れて、頬の筋肉をはさむようにして上下にマッサージします。口の中に親指を入れ、他の四本の指で頬を外側から挟みます。外側の４本の指を、ほお骨から口角へずらして、８回ほどマッサージします。逆に口角からほお骨に向かって８回繰り返します。頬の肉をつかむようにしてやるこのエクササイズは、効果が早く出てきます。注意するべきは、力の入れすぎ、そして長くやりすぎないようにしましょう。口角がピッと簡単にあがってくるのを実感できますよ。。Lesson４『舌スイングエクササイズ』宝田恭子式唇エクササイズの舌のスイングのやり方をご紹介します。①胸の前で手を交差して、腕の付け根に近い胸の筋肉を手で押さえます。②首をそーっと後ろにそらせ、顔を上向きにします。③舌を真上に向けて思い切り突き出します。④突き出したベロだけを、左右に８回ほど往復でスイングさせます。口角に舌の側面がしっかりとぶつかるように、思いっきり左右にスイングさせるのがポイント。首の筋肉が使われているのがじんわりと実感できます。Lesson５『歯ブラシエクササイズ』宝田恭子式唇エクササイズでは、歯磨きが終わった後などに、歯ブラシを吸い込むようにくわえます。さらに歯ブラシのプラスチック部分を口の中に入れて、頬の筋肉を内側から伸ばしていく方法もあります。その他にも「変な顔エクササイズ」「縮めてふくらますエクササイズ」「うがいエクササイズ」などなど、楽しいな名前のエクササイズが開発されています。宝田先生は楽しく実践できるエクササイズをたくさん開発してくれています。このエクササイズで宝田恭子先生ご自身が何よりも効果を体現しています。 Mon, 01 Oct 2007 15:50:00 +0900 宝田恭子情報 宝田恭子 http://xn--i8svgy0lo6z.seesaa.net/article/58218906.html ご本業は宝田歯科医院の３代目院長の歯科医でもある、宝田恭子先生。いまや、ＴＶや雑誌で、アンチエイジングのエクササイズが紹介され、注目が集まっています。そして、宝田恭子先生は、ご自身の名前を拝した「宝ジェル」というフェイスジェルやサプリメントの開発にもされているんです。宝ジェルはフェイスジェルで、今話題のハーブ「紅景天」が配合されているんです。美白効果と保湿の効果があり、ビタミンＡ・Ｂ１・Ｂ２・Ｃ・Ｄ・Ｅ、ミネラル分、それに必須アミノ酸がバランスよくいっぱいに含まれています。ち... Mon, 01 Oct 2007 15:24:16 +0900 宝田恭子情報 宝田恭子