整体師　宝田恭子ブログ

N99規格準拠！
従来のマスクでは防げなかったウイルスを99%カット。

というマスクを貰いました。
ありがとう。

インフルエンザもそうだけど、紫外線が気になる季節です。

最近のUVケア商品は、種類も豊富です♪
使用感もよくなっていますよね。

紫外線からお肌を守るため、
出来ることからコツコツ、はじめてます♪

紫外線対策は今から始めなきゃだめですよー！

ターゲットとなる女性が響きそうな工夫やメッセージはある？
身体が楽になったら何したい？

寝れなかった人が寝れるように。
痩せるようになった、筋肉の張りを解消することで血行が良くなり代謝が良くなる。

血行が治癒力・免疫力。
全ての治療において血流の低下で機能の低下、組織の再生が遅れる。

私が行う整体の施術内容で他の整体院と違う点や気を付けている点も認められています。

それに比して会場の係員…

入り口近くで「4列になってください！！」と
さも大変な混乱になってるかのようにただ怒鳴り散らすのみ。

入ってからうちわがなかったのでグッズ売り場に並んでたら
「もう開演します！！速やかに席についてください！！」
とグッズの列の客を散らそうとする。なんじゃその態度は。

つーか客がまだ会場の外に最後尾も見えず列をなしてるのに
今開演するわけないやんけ。あほか。

近くの初対面の人と「開演すると思います？」
「いや、無理でしょう。あのイケメン整体師がそんなことするわけないし」
普通にグッズ買っても余裕がいっぱいありました。

「おくりびと」と言っても、
アカデミー賞について書くのではおまへん。

確かに邦画が異国で評価されるのは、
大日本帝国人として純粋に幸せだし、
山形が舞台なのも嬉しいちうわけや。

でも、見たことないもの。
見てへんものについては書けへん。
映画館でケツに見たのは「ポニョ」や。

では、なんでやねん「おくりびと」なのか。
だって、わても「おくりびと」だもの。

わては納棺師ではおまへん。
でも塾講師であるちうわけや。歌うたいであるちうわけや。

中３の子達は、もうすぐ卒塾。
受験を終え、それぞれの進路へ向かうわ。
必然やけど、残念であるちうわけや。

「もうちびっと」「もうちびっと」なんて思っても、
時間ちうものは止まってくれへん。

バイバイなんて言いたくないけど、
せめて気持ちよく卒塾させてあげたいちうわけや。

そないな意味で「おくりびと」やのであるちうわけや。
学校の先生みたいに書いたが教員免許なんか持ってへん。
わてはシンガーソングライターや。
都合ええ言い訳。

まだまだ寒いですが、そろそろ夏に向けてダイエットしたいおなご性のみなはん、二の腕って結構気になりまへんか?

半袖またはノースリーブの洋べべを着た時に、太い二の腕ほな恥ずかしでっせぇね。今回は二の腕のエクササイズについて調べてみたんや。

１週間続けてやるタイプのモンを紹介しまっせ。

１日目。
二の腕全体を５分間揉みまんねん。
両方の腕を５分間ずつじっくりと揉みまひょ。

２日目。
１日目にやった二の腕を揉むエクササイズを２分間行いまんねんわ。
ほんで両手の手の平を机に付け、手の平で机を押しまっせ。
机をつく時にひじを曲げるとやりやすいそへんどす。
机を１０秒押して１０秒休むとゆーエクササイズを５分間繰り返して行いまんねんわ。

３日目。
１日目にやったエクササイズを２分間行いまんねんわ。
ほんで肘の曲げ伸ばしを３０回行いまんねんわ。
肘を曲げる時は力を入れんと行いるけど、整体師に肘を伸ばす時は伸ばしきったところで力を入れておくんなはれ。

４日目。
１日目にやったエクササイズを２分間行いまんねんわ。
ほんで２日目にやった机をつくとゆーエクササイズを５分行いまんねんわ。さらに３日目にやった肘の曲げ伸ばしのエクササイズを３０回行いまんねんわ。

５日目。
１日目にやった整体エクササイズを２分間行いまんねんわ。
ほんで両手の二の腕を１分間全体的にさすりまんねん。

６日目。
１日目にやったエクササイズを２分間行いまんねんわ。
ほんで２日目にやったエクササイズを５分行いまんねんわ。
さらに両腕をピンと伸ばして肩から前後に振りまんねん。

７日目。
１日目にやったエクササイズを２分間行いまんねんわ。
ほんで２日目にやったエクササイズを５分行いまんねんわ。
さらに６日目にやったエクササイズを３０回行いまんねんわ。

簡単に続けらはるモンやさかいまずは１週間試してみてへーかがでっしゃろか。私で良かったら来月までは所沢に出勤してますので御指名して下さい。